كل الأشياء التي هي جزء من تكويننا “أنت و أنا” – أفكارنا،أحلامنا ،ذكرياتنا، آمالنا ،مخاوفنا، مهاراتنا،عاداتنا ،آلامنا و أفراحنا محفورة في شبكة حية مكونة من مليار خلية عصبية. اذا تعلمت اليوم معلومة صغيرة ستقوم الخلايا العصبية الصغيرة بعمل روابط جديدة بينها و ستتغير ” أنت” . تترك الصور التي نخلقها في عقولنا أثناء تفكيرنا في […]

يقوم تجار التجزئة عبر الفئات بتطوير طرق جديدة لتزويد عملائهم بتجارب استثنائية اليوم وفي عالم ما بعد وباء كورونا. يلجأ الكثيرون إلى تقديم خيارات الخدمة الذاتية التي يمكن أن تحسن التجربة في المتجر بينما تساعدهم في الحفاظ على الاستقرار في هذه الأوقات غير المستقرة. تساعد أكشاك الخدمة الذاتية الرقمية تجار التجزئة في زيادة عدد الزيارات […]

تعد آيا صوفيا مثال رائع ودليل على تطور أعمال البناء والفن المعماري والزخرفة تعتبر منطقة آيا صوفيا معلم تاريخي مشهور في الضفة الأوروبية من مدينة إسطنبول، وقد كانت عند نشوئها كاتدرائية أرثوذكسية شرقية سابقًا. تم قام السلطان العثماني محمد الفاتح بشرائها وحولها إلى مسجد ودفع الثمن كاملا من حر ماله للبرهان الأرثوذكس كما قام بشراء الأراضي المحيطة بها […]

أعلن القضاء التركي قرار مجلس الوزارء بشأن آياصوفيا بتحويلها من مسجد إلى متحف . وفي تاريخ 02/07/2020 ، استمعت المحكمة إلى الأطراف المعنية، في إطار قضية رفعتها جمعية معنية بحماية الأوقاف التاريخية، لإلغاء قرار مجلس الوزراء الصادر عام 1934الخاص بتحويل مسجد آياصوفيا إلى متحف. وعقب الانتهاء من النظر في القضية، قررت الغرفة العاشرة في المحكمة […]

ما هو الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. وحسب تعريف المعهد الأمريكي للصحة العقلية فإن الاكتئاب عبارة عن خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث […]

تعريف اﻻندروفين هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم اﻻنسان … هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر اﻻنسان بالسعادة و الفرح و متى ما نقص شعر بالحزن و اﻻكتئاب … و هو يسمى ب ( اكسير الحياة ) للاندروفين فوائد وأهمها الشعور بالالفة والسعادة يقتل الالم يساعد في التئام الجروح وشفاء الامراض (لذلك نرى […]

1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة تقتل الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية.2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار […]

الألفا هو الملك المتحكم في صمت … هو القادر على توجيه القطيع بابتسامة ، هو ملك الغابة او ملك المكان اللي بيكون فيه .. مبيعملش مجهود علشان يكون ألفا .. هو بيتواجد وبشكل تلقائي كل الناس بتبدأ تقلده ، تمشي وراه ، توافق على رأيه وتحارب علشانه من غير ما يطلب .. الألفا هو شخص […]

تعتبر اكواريوم اسطنبول من أعضاء الرابطة العالمية لحدائق الحيوان والأحياء المائية لكونها ذات طابع جذاب تم افتتاح اكواريوم في سنة 2011 وتقع بالقرب من وسائل النقل السريعة والسكك الحديدية في فلوريا. فلوريا اكواريوم اسطنبول تحتل مكانه مميزة بين أحواض الحياة البحرية على مستوي العالم وذلك لكبر حجمها وتحتضن مجموعة متنوعة من أنواع الأسماك والكائنات البحرية […]

الركبة هي مفصل كبير وقوي، ولكن يصعب عليه التعامل مع ضغوطات الرجلين. وتؤدي بنية الركبة الى اصابتها بأضرار وبأمراض الاعصاب. وعلى الارجح فان الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، سوف يعانون من هذه المشاكل. من اجل الحفاظ على عمل سليم للركبة، يجب ان نقوم بثنيها وتقويمها مع المحافظة على السند الثابت. ولا ينبغي للركبة ان […]