قال طبيب الأمراض الجلدية د. قال شيامالار جوناثيسان ، “هذا ضوء قصير إلى حد ما وقوي. قال: “إنها تمر عبر جلدك وهي في كل مكان”.
وبناءً على ذلك ، فإن قضاء أكثر من 6 ساعات أمام جهاز رقمي لمدة 5 أيام عمل له نفس تأثير قضاء 25 دقيقة في شمس الظهيرة دون أي حماية.
دكتور. وقال جوناثيسان: “إن التعرض للضوء الأزرق خاصة لفترات طويلة يسبب المزيد من فرط التصبغ. لذلك يحدث التسمير في مناطق الجلد المعرضة للضوء. ونرى بوضوح أنه يسبب شيخوخة الجلد والتبقع وبعض الجفاف”.
وفقًا للخبراء ، فإن أبسط طريقة لمكافحة هذه الآثار هي تقليل الوقت الذي يقضيه أمام الأجهزة. دكتور. يقول Gunatheesan أن هذا سيكون مفيدًا للصحة العقلية والعينين وصحة الجلد.
يُعتقد أيضًا أن تقليل السطوع ، باستخدام الهاتف أو الكمبيوتر في الوضع الليلي ، الذي يصدر نغمات أكثر دفئًا ، يُعتقد أيضًا أنه يساعد.
كما يوصي الدكتور Gunatheesan باستخدام منتجات العناية بالبشرة النشطة مع مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك فيتامين ب 3 أو فيتامين ج
