زادت التهابات الجهاز التنفسي العلوي مع حلول فصل الشتاء. أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة. شرح يافوز سليم يلدريم أول الأشياء التي يجب القيام بها في حالة الإصابة بنزلة برد.
يزداد تواتر التهابات الجهاز التنفسي العلوي مع برودة الطقس. نظرًا لحقيقة أنه ينتقل وينتشر بسهولة ، فإن أمراض الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية التي تنتقل بشكل متكرر أكثر شيوعًا خاصة في فصل الشتاء.
نظرًا لأن التغيرات في درجات الحرارة تكون أكثر في هذا الموسم ، يقضي الناس وقتًا أطول في الداخل ، وبالتالي ، يمكن أن ينتشر بسرعة من شخص لآخر في المدارس ومترو الأنفاق ومراكز التسوق ووسائل النقل العام وبيئات العمل.
يتجلى في العديد من الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق واحتقان الأنف والعطس والضعف والتعب وآلام المفاصل والتعرق وجفاف الفم وإفرازات الأنف وصعوبة البلع والتمزق والري.
أخصائى طب الأنف والأذن والحنجرة. قدم يافوز سليم يلدريم معلومات مهمة حول هذا الموضوع.
كيف يحدث ذلك؟
عادة ما يأخذ المرض الأطفال من المدرسة ويعيدهم إلى المنزل ، أي الأسرة. لاحقًا ، تنقل الأم أو الأب هذا المرض إلى مكان العمل ويصيب زملائهم بالعدوى ، وينقله الأشقاء إلى مدارس أخرى ويصيب زملائهم بالعدوى.
بالإضافة إلى ذلك ، تنتشر التهابات الجهاز التنفسي العلوي المكتسبة في أماكن مثل مركبات النقل العام ومراكز التسوق بسرعة عن طريق إصابة أفراد الأسرة.
ما الذي يجب فعله أولاً؟
الإجراء الأول الذي يجب القيام به في عدوى الجهاز التنفسي العلوي هو فتح احتقان الأنف. عند عدم فتح احتقان الأنف ، يزداد تواتر التهاب الحلق وجفاف الفم والتهابات الحلق بسبب تنفس الفم ، ومرة أخرى يزداد الامتلاء والضغط واحتقان الأذنين بسبب احتقان الأنف ، كما أن تواتر التهابات الأذن أكثر شيوعًا خاصة عند الأطفال.
مرة أخرى ، نتيجة لاحتقان الأنف ، فإن الإفرازات المتدفقة من الأنف تؤدي إلى انتشار المرض عن طريق السعال.
من أجل حماية البالغين والأطفال ، النوم في قواعد النظافة العامة ، والابتعاد عن المرضى ، وإغلاق الفم والأنف أثناء السعال والعطس هي احتياطات عامة ، يجب على الجميع الامتثال لها.
يوصى بشرب الكثير من السوائل لأنها تسهل إفراز الفيروسات. المكونات الطبيعية مثل المريمية والزيزفون والعسل تسرع الشفاء.
إن تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، وتناول الأطعمة مثل حساء الخروب ومرق الدجاج والفاكهة الحمضية ، والتي تعد مخزنًا للفيتامينات ، تسرع الشفاء.
كيف نشعر بمرض أقل؟
خاصة الأطفال والبالغين الذين يعانون من احتقان الأنف يصبحون أكثر إصابة بعدوى خفيفة. تتسبب حساسية الأنف ، واللحمية عند الأطفال ، والانحناءات في الممرات الأنفية والأنفية لدى البالغين في تعافي التهابات الجهاز التنفسي العلوي لاحقًا وتدوم لفترة أطول.
عند هؤلاء الأشخاص ، تنزل التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى الرئتين أو تضرب الأذنين أو تتحول إلى التهاب الجيوب الأنفية.
ما الذي يجب فعله للحماية في فصل الشتاء؟
- يحتاج المرضى إلى بذل جهد لمنع مرضهم من إصابة أي شخص آخر.
- من الضروري تناول الفواكه الحمضية والأطعمة التي تقوي المناعة الطبيعية والتي تعرف بفيتامينات الشتاء.
- إذا كان لدينا المرض التدخل أولا نحتاج لمحاولة إبقاء الأنف مفتوحا.
- إذا كنت تمرض باستمرار ، يجب أن يتم فحصك من قبل أخصائي أنف وأذن وحنجرة.
- من الضروري ارتداء الملابس المناسبة لموسم الشتاء والتغذية والنوم.
